Понедельник
| Завтрак: | 2 яблока, геркулесовая каша на воде |
| Второй завтрак: | чашка зеленого чая или кофе, порция обезжиренного йогурта |
| Обед: | салат из овощей, приправленный майонезом РЯБА® «Легкий», 100 г. куриной грудки, запеченной под майонезной корочкой |
| Полдник: | порция фруктового салата или 2 груши |
| Ужин: | 2 вареных яйца, заправленных майонезом РЯБА® «Легкий» |
